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孩子大脑发育的黄金期千万要管住他们的小嘴

2019-09-15 13:20:30来源:励志吧0次阅读

  父母们注意了,孩子脑部发育黄金期,有八种食物要少给孩子吃,长期食入会严重影响孩子大脑发育!下面就跟着去看看哪八种食物吧!

  父母们注意了,孩子脑部发育黄金期,有八种食物要少给孩子吃,长期食入会严重影响孩子大脑发育!下面就跟着去看看哪八种食物吧! 1、煎炸、烟熏食物 据报道牛津大学生理实验室研究人员近日警告:正处于发育期的孩子吃过多的油炸食品,大脑很有可能会受到永久性的损伤。这是因为一些商家为了延长食物的保鲜期,会在食品的烹制过程中使用相对廉价的油,而不是动物油,在这一过程中产生的一些转脂肪酸对儿童大脑毫无益处。 科学家们对转脂肪酸在大脑结构以及神经细胞的功能发育过程中产生的影响进行了认真的研究,研究负责人说:“转脂肪酸会被大脑吸收,它们会妨碍神经细胞间的信号传输。说句通俗的话,就是它们会使大脑变得越来越肥胖,然后无法正常运行。” 此外,曾有多项研究发现高热量食品会影响儿童的学习认知和记忆能力。为此,研究人员建议说,父母们应该尽量少让自己的孩子吃含氢化脂肪酸的食物,最好不要吃油炸食品。 2、含的食物 当食用味精过多,超过机体的代谢能力时,会导致血液中谷氨酸含量,限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合,生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外,导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和发育的重要营养素,缺锌会导致弱智、夜盲症、性晚熟及成年症等情况,所以婴儿应谨慎喂食。 、腌渍食物 包括咸菜、榨菜、咸肉、咸、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物,含有过高分,不但会引发高血压、动脉硬化等疾病,而且会损伤脑部动脉血管,造成脑细胞的缺血,造成孩子记忆力下降,智力迟钝。 4、含铅食物 过量的铅进入血液后很难排除,会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多,传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中,也含有一定数量的铅,因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。 5、含铝食物 很多地方做的油条油饼,都会以明矾(三氧化二铝)作为涨发剂,而明矾含铝过多,会造成孩子记忆力下降,损伤大脑,因此最好不要让孩子吃油条油饼。 6、过量白糖 糖类是,如果过多的摄入糖分,则会使饱腹感增高,孩子就会,营养跟不上,对孩子造成伤害。另外,糖类除了提供热量外,其他营养价值真的很少,糖吃多了不但会导致血糖升高,还会使肝负荷加重,影响孩子智力发育,长此以往,容易变笨哟。 7、咖啡 咖啡因是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少,这会严重影响孩子的大脑发育。 8、过量肥肉类 生活中,不少父母为了使孩子身体健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都肉汤,或者是煮肉给孩子吃。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发育。

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