冰雪

江西九江健康必须哋夏天吃姜好处多

2019-10-12 04:31:14来源:励志吧0次阅读

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  我国民间有句俗语每天3片姜,不用医生开处方,这就可以看出生姜的药用价值。那么夏季多食用生姜有什么好处呢?这款夏季饮食又是否利于我们的健康饮食呢?所以,今天我们的健康饮食就是告诉大家这一知识点,下面就一起看一下吧。

  缓解腰肩疼痛

  夏季潮湿闷热,许多有腰疾的人一到雨天就犯愁。这里有个小偏方告诉您:

  在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。

  此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

  能去面部暗疮

  夏季里,很多人会上火长疮,本来光洁细腻的脸上,也时不时冒出一些小豆豆。

  这里推荐您一个小妙招:

  用温热姜水洗脸,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。

  此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

  开胃健脾 促进食欲

  在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。

  这就是人们常说的冬吃萝卜,夏吃姜,饭不香,吃生姜的道理。

  防暑、降温、提神

  在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温、提神的作用。对于有一般暑热表现,如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人,适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒脑。

  在日常生活中,对于生姜,我们的认识是:它是一种调味料,能帮助菜去味,可是,今天我们把它当做一道夏季饮食推荐给大家,就是因为它还是一味好药。而在这炎炎夏日,我们就应该多吃点性温温肺,发汗解表的生姜,有效对抗夏季燥热症状。

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