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婴儿晒太阳有什么好处?婴儿晒太阳的好处有哪些?[图]

2019-09-13 20:36:32来源:励志吧0次阅读

人们常说晒太阳是补钙的,特别是处于发育期的孩子、孕妇还有老人都需要多晒太阳,因为这几类人所需的营养是比较多的,而且这几类人容易出现缺钙的情况,有很多妈妈会带宝宝去晒太阳,那婴儿晒太阳有什么好处?婴儿晒太阳的好处有哪些?

1、加快宝宝黄疸消退

进行日光浴时可加快黄疸的消退,此时为扩大阳光照射面积,可以提高婴儿皮肤的暴露程度,但是要注意遮盖宝宝的眼睛,以免损伤视网膜,会阴、肛门部也要遮盖。注意此法适用于病情不重的宝宝。上午和下午各晒30分钟左右为宜,并且不能长时间保持一个体位,防止晒伤。

2、获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

3、增强宝宝免疫力

正常情况下,紫外线可杀死一般的细菌和某些病毒,达到杀菌的效果,同时晒太阳能大大提高吞噬细胞活性,从而提高宝宝免疫力。阳光能良好地调节身体的生命节律和心理的变化,并且日光浴可以加快血液循环频率,提高新陈代谢的速度,调节中枢神经,让人产生放松和舒适的感觉。太阳中的紫外线能有效对脊髓产生刺激作用,生成更多的红血球,从而提高人体的造血能力,对贫血有很好的预防作用。

4、促进新陈代谢和生长发育

阳光中的红外线可以作用于皮肤上,使人体的局部温度提高,从而使血管得以舒张,促进血液的流动,使身体更加健康。适当晒太阳对于宝宝生长发育极为有利,能提高宝宝自身的抵抗力,还可有效预防佝偻病和贫血的发生。

5、预防皮肤病

适当的晒太阳能够预防皮肤病。皮肤接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。另外,根据国外的报道,晒太阳还可以预防宝宝的近视,促进宝宝的睡眠。

6、注意事项

虽然晒太阳有诸多好处,但过度的阳光照射会让宝宝的皮肤面临“光老化”的问题,对宝宝幼嫩的皮肤造成伤害。轻者出现皮肤发红、蜕皮、起泡等,严重的损伤会造成宝宝皮肤色素沉着、皮肤弹性差、出现褶皱等。因此,宝宝晒太阳一定要控制好时间,不要贪晒。

宝宝从满月开始,就可以晒太阳了。刚刚开始的时候晒得时间不能太多,通常每次晒个几分钟就可以了,以后逐渐增加到十几分钟,再逐渐增加到一天晒1-2个小时。

7、宝宝晒太阳怎么才科学

宝宝从满月开始,就可以晒太阳了。刚刚开始的时候晒得时间不能太多,通常每次晒个几分钟就可以了,以后逐渐增加到十几分钟,再逐渐增加到一天晒1-2个小时。在户外晒太阳时,应选择空气清新,环境清洁的地方,应远离马路和空气中烟尘严重的污染区。根据当时的气候温度条件,尽量让宝宝暴露皮肤,不要让阳光直射宝宝的眼睛,特别是比较小的婴儿。天气温暖的季节,可以让宝宝的后脑勺、小屁股、小手手裸露在阳光下。

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